Regine, sag mal…
... wie läuft die Arbeit mit dir ab?
Wenn du den Eindruck hast, dass du gerne mit mir arbeiten möchtest,
dann meldest du dich zunächst per Mail, WhatsApp oder Telefon.
Wir werden kurz sprechen, ob ich dir bei deinem
Anliegen helfen kann und einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren.
Dafür stehen dir folgende Möglichkeiten zur Wahl:
Ganz klassisch im Raum
Im Umkreis von 30km biete ich an zu dir nach Hause zu kommen, um mit dir in deiner Wohlfühlumgebung zu arbeiten.
Gerne können wir uns aber auch bei mir treffen. (Wichtig: leider kein barrierefreier Zugang!)
Draußen in der Natur
Wir verabreden uns an einem bestimmten Ort in der Natur und nutzen die Natur als Co-Coach für deinen Prozess. Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Kilometer zurückzulegen oder sportliche Höchstleistungen zu bringen, sondern darum den Weg und die Umgebung für DICH zu nutzen!
Per Telefon
Ich rufe dich an und coache dich telefonisch. Gerne kannst du während unseres Telefonats draußen in deinem Garten oder der Natur sein. Wichtig ist nur, dass du ungestört und für dich bist!
Ein Headset ist für diese Variante empfehlenswert.
Online
Ganz wunderbare Erfahrungen habe ich mit Online-Coaching gemacht. Ich schicke dir einen Zoom-Link und wir arbeiten auf diese Art und Weise zusammen.
Auch bei dieser Variante kannst du natürlich gerne raus in die Natur gehen (wichtig: gute Netz-Abdeckung, damit unsere Verbindung nicht unterbrochen wird) und ich begleite dich virtuell!
Wie möchtest DU gerne mit mir arbeiten?
Sag’s mir – ich freu mich auf DICH!
... was für Themen bearbeitest Du mit mir?
Die Themen sind so vielfältig wie wir Menschen eben sind!
Oft geht es um Veränderungswünsche, Konfliktsituationen, Entscheidungen, Herausforderungen im Leben, ... Ich als Coach kann dir leider nicht die Lösung präsentieren. Denn die liegt in DIR! Aber ich helfe dir gerne dabei, mit den Steinen, die auf deinem Lösungsweg liegen, besser umzugehen.
Wie ich bereits geschrieben habe, ist mir persönlich die Begleitung von schwer- und schwerstkranken Menschen sowie die Begleitung von Trauernden ein Herzensanliegen. Deshalb darfst du dich gerne auch mit diesem Thema an mich wenden.
Wichtig ist mir an dieser Stelle aber auch der Hinweis, dass mein Coaching KEINE Therapie ist und deshalb nicht zur Behandlung psychischer Erkrankungen geeignet ist.
Umgekehrt bedeutet eine psychische Behandlung aber nicht grundsätzlich, dass wir nicht zusammenarbeiten können! Frag im Zweifel einfach nach - ich bin mir sicher, wir finden eine gute Lösung FÜR DICH.
Lass uns gemeinsam mit den Steinen auf DEINEM Weg arbeiten!
... wie läuft das mit der Trauerrede?
Wenn ich eine Trauerrede für Dich verfassen darf, dann nimmst Du am besten sehr zügig mit mir Kontakt auf –auch wenn das Datum der Beerdigung noch nicht bekannt ist!
Am Telefon besprechen wir kurz die notwendigsten Dinge (wer? wo?). Für alles weitere machen wir einen Termin aus, damit wir uns zu einem ausgiebigen Gespräch treffen können. Dieses findet in der Regel bei dir zuhause statt.
In diesem Gespräch ist es mir wichtig so viel Information wie möglich über die verstorbene Person zu erhalten, damit ich ein gutes Gespür für sie bekomme. Hilfreich ist es dabei oft auch das Zimmer/ die Wohnung/ das Haus der/ des Verstorbenen zu besuchen. Das aber natürlich nur, wenn es für alle stimmig und geographisch überhaupt machbar ist!
Ich plane für diese Gespräche mindestens 2 1/2 Stunden ein.
Egal, wie lange unsere Gespräche dauern, egal, wie oft wir bis zur Beerdigung Kontakt haben, egal, wie lange ich brauche, um die Rede zu schreiben - für Trauerreden berechne ich immer einen Pauschalbetrag von 700 €.
Ja, ich möchte eine ganz individuelle Trauerrede!
... was hast du so in deinem Methodenkoffer?
Naturcoaching
Immer wieder stellt uns das Leben vor Herausforderungen, in denen wir allein nicht unbedingt weiterkommen. Egal, um was es geht - ich stehe als zertifizierte, systemisch-integrative Naturcoachin an deiner Seite und unterstütze dich mit einer Vielzahl an Tools, die ich dir draußen anbieten kann. Die Natur unterstützt uns dann als Co-Coach: nicht in einem sterilen Raum, sondern draußen. Wo wir alles finden, was wir brauchen. Wo sich uns vieles spiegelt, was uns umtreibt. Dort bearbeiten wir Schritt für Schritt dein Thema. Ob wir gemeinsam nebeneinander raus gehen oder ich dich telefonisch oder digital begleite entscheidest allein du - wir finden Deinen Weg!
Systemisches Coaching
Systemisches Coaching bezieht sich immer auf dich und deine Herausforderungen, die in deinen unterschiedlichen Systemen, z.B. deinem familiären, partnerschaftlichen oder beruflichen Umfeld, liegen können. Deine Systeme beeinflussen dich so wie du sie beeinflusst. Mit Hilfe unterschiedlicher, manchmal vielleicht auch überraschender Tools helfe ich dir dabei, Wechselwirkungen zu erkennen, deinen Lösungsweg zu finden und das von dir vorgegebene Ziel zu erreichen. Egal ob in Präsenz oder virtuell oder einer Mischform – es geht um DEIN Ziel! Auf die Zielgerade einbiegen musst du allein – aber ich begleite dich auf dem Weg.
Sterbebegleitung
Was sagt man einem schwer erkrankten Menschen, der vielleicht schon bald mit dem Tod rechnen muss? Wie gehe ich mit so einem Menschen um? Was braucht dieser Mensch?
Ich bin ausgebildete Sterbebegleiterin und seit Jahren auf der Palliativstation und im Hospiz im Einsatz. So konnte ich mir in unzähligen Gesprächen eine Schatzkiste erarbeiten, um den Menschen und sein unmittelbares Umfeld in dieser schwierigen Situation wertschätzend und respektvoll zu unterstützen, Fragen zu beantworten und die schmerzliche Situation mit auszuhalten.
Trauerbegleitung
Erst seit 2019 führt die WHO Trauer als klassifizierte Krankheit und noch immer ist es in wissenschaftlich-medizinischer Hinsicht schwierig Trauernde gut zu unterstützen.
Die Trauerbegleitung leistet seit den 1980er Jahren einen sehr wichtigen Beitrag, um diese Lücke zu füllen.
Zusätzlich zu meinen Coaching-Ausbildungen habe ich den sog. „Kleinen Trauerbegleiter“. In dieser Ausbildung liegt der Fokus rein auf der Begleitung von Menschen in Trauer: Was geht in diesen Menschen vor? Wie kann sich Trauer äußern? Wie kann ich Menschen in Trauer gut unterstützen? Deine Trauer bekommt in der Begleitung einen sicheren Ort. Dadurch wird sie leichter zu ertragen und es kann besser gelingen die Trauer in das eigene System zu integrieren und mit ihr ein erfülltes Leben zu führen.
Reiki
Die uralte, japanische Heil- und Entspannungsmethode Reiki unterstützt durch sanftes Händeauflegen die eigene Lebensenergie und bringt den eigenen Energiefluss wieder ins Lot. Dadurch werden Anspannungen gelöst, Selbstheilungskräfte aktiviert und eine angenehme Entspannung gefördert. Reiki kann auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene wirken und sehr wohltuend sein. Es funktioniert auch als Fern-Reiki. Ich bin Reiki-Meisterin. Du kannst bei mir eine reine Reiki-Behandlung, unabhängig von einem Coaching buchen (50 Minuten). Die Erfahrung zeigt allerdings, dass das, was Reiki in Gang setzt auch im Gespräch besprochen werden möchte.
